はちみつといえば、昔から”天然の薬”と言わんばかりに民間療法として利用されてきました。蜂蜜はスーパーなどでも手に入るほど身近な存在ですし、喉が痛い時や喉を集中的にケアしたい時は重宝されています。
本記事では、ボーカルの喉のケアにはちみつが何故有効なのか、その理由について紹介します。
目次
ボーカルの喉のケアといえばはちみつ
日々、自分の声帯を楽器として使うボーカルにとって、喉のメンテナンスは重要です。少しでも無理をして歌えば喉の痛みや声枯れしてしまうので、日々のケアがとても大事だといえるでしょう。温めたタオル等で喉の保湿を行う方法もありますが、喉の内部が最近によってダメージを受けている場合は、その箇所を殺菌する必要があります。
うがい薬もありますが、外出先ではなかなか持ち運ぶのは難しく、対策が悩ましいですよね。
そこでオススメなのがはちみつです。はちみつを使った市販商品で、手軽に喉のケアができるのは本当に便利な時代になりました。ところで、どうしてはちみつは喉によいのでしょうか？以下、はちみつの殺菌効果について説明します。
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はちみつの殺菌効果に期待
はちみつは働き蜂達が数々の花の蜜から集めてきたもので、天然の糖分やミネラル・酵素、抗酸化物質などが豊富に含まれています。それらが持つ強い殺菌力・抗菌力によって呼吸器系細菌の増殖を抑制できるといわれています。
その天然はちみつパワーから、喉の痛みや咳、痰といった喉のトラブルの改善に効果があると考えられます。
はちみつの飴やはちみつ大根ドリンクを飲む
とはいえ、ボーカルをやっている人が喉のケアにスーパーで売られているはちみつの現役をそのまま喉に流し込んでしまうと、ねっとりとしたはちみつが喉にはりついて不快であったり、かえってむせてしまったりするのではないでしょうか？
ボーカルの喉のケアにオススメのはちみつの取り入れ方は100%はちみつ成分の飴やはちみつと大根で作るはちみつ大根ドリンクを摂取することです。
はちみつ100%の飴はスーパーでもよく見かけるようになり、スタジオの練習前やライブ前など、気軽に取れるのが嬉しいですね。
また、じんわりじっくりと喉のケアをしたいボーカル向けには、温めたはちみつ大根ドリンクをぜひ飲んでください。自宅で作って飲むのはもちろん、練習中に保温ポットに入れて歌の合間に飲むのもオススメします。大根に含まれているアリルイソチオシアネートという成分は抗菌作用があるといわれており、はちみつとの相性もバッチリです。
まとめ
いかがでしたか？はちみつは古くから殺菌・抗菌力が高いものとして人々に知られてきました。
ボーカルで一番大事にしなければならない大切な喉のケアには、天然のはちみつを是非取り入れてみましょう。
